【 尋找進步的節奏 】 - 沒有人一開始就是完美的，也正因為人都不完美，打從追尋完美的那一刻起，也就足夠令人回味了
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🔺教練生涯至今第6個年頭，我依舊覺得每一年甚至每幾個月，都在調整自己的狀態，不管是自己的訓練、教學上的技術或者口語指導等等，倒不是說多好學，又或者尋求改變才是最好的方式，只是分享一路走來，不斷嘗試讓自己未來變得不同的方式。
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🔺記得2015年，我剛到國立體育大學就讀研究所的第一年，我默默告訴自己，假設在這裡的學歷要花兩年，那就當成四年來用好了，沒想到⋯⋯最後，念了三年才畢業（笑😄）。
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🔺一直到進入職場，擔任全職的肌力體能教練工作，也是這樣，如果在某個地方預計待三年，那就希望在離開那一刻，是一種磨練六年的感受，不過即使沒做到也沒關係，不用太責怪自己，人生有太多的變化與突如其來的災難或者意外。
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🔺人類進步的方式，是依靠與自己有多深的連結，是對環境有多大的熟悉感，是對工作有多少的責任心，是對文化的傳承有多少的使命感，這些種種，都在形塑每天你我的模樣。
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🔺每個人應該都會有屬於自己的「最佳的進步節奏」，慢慢地建立自我價值與自我認同感，降低期望他人的讚賞或者認同的頻率，會讓你過得更自在、舒適。
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真正的自我認同是一種即使赤膊走在路上，你也了解自己並非ㄧ無所有，因為能代表你的，只是你的思想與行為，那是只有你可以帶給這世界的影響力，也是神給予你的天賦。
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🔺聖雄 甘地有一句話，他說道：「每一點點的實踐，都遠比你的長篇論述來的有效果。」所有的訓練與實踐都僅僅是一小步，假使只會用嘴巴來論述和說明，終將只是原地踏步，沒有意義。
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An ounce of practice is worth more than tons of preaching. -Mahatma Gandhi
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